春天来了，夏天不远了，也许你的Baby在全家人期盼中即将到来，怎么和小Baby一起度过这个炎热的夏天。下面我这个新手妈妈说说我的夏日"月子"经。　　母乳是我这个新手妈妈给宝宝的第一份礼物，可马虎不得。在剖腹产手术前洗了个清清爽爽的澡。在手术后的24小时内我终于成功的让宝宝吃到了第一口母乳。喂奶时先让一侧乳房吃空，然后再吃另一侧，吃不完的奶要挤出来，不要让乳汁淤积。如果产妇乳汁淤滞，没有及时排空，一旦乳头破裂，细菌侵入会引起乳腺发炎。这样就会给新手妈妈带了很多麻烦。因为发病后，病人有发烧，患侧乳房胀痛，局部红肿、压痛等症状。倘若没有及时治疗，发生脓肿，需手术排脓，不但痛苦，且影响哺乳。影响小宝宝的饮食哦。所以这是对新手妈妈的第一道测试题。

　　接下来就有第二道试题了，老祖母们告诉我们传统的经验是不要在月子里洗头洗澡的，可是在月子里蓬头垢面，身上有时甚至会产生异味，很不卫生。宝宝也不喜欢味道怪怪的妈妈。盛夏时节，人体汗腺油脂分泌增加，极易引起感染 胎儿出生后，母亲子宫里胎盘剥离的地方留下了创面，这时子宫口还没有完全关闭，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染。所以每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。洗澡时，最好用淋浴。不过做剖腹产的新手妈妈一定要听医生的建议，医生会根据你的恢复情况告诉你可以什么时间开始洗淋浴。告诉你一个简单的方法，用一个清洁的矿泉水瓶冲洗外阴，这样可以防止脏水流进阴道。 做一个清爽的妈妈，和宝宝一起度过夏天。

　　接下来的考验是，不少妈妈的月子里的"老三样"是"红糖鸡蛋小米粥"，这并不符合营养科学。应荤素搭配，吃一些易消化、富有营养和不油腻的食物。有营养的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌烟酒，以保证母亲和孩子的营养需要。起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋，鲜鱼、排骨等营养食物。蔬菜比如西红柿，白菜等等，都是不错的选择。记得妈妈奶涨的时候一定要用吸奶器吸出来，睡觉的时候不要压着乳房。这些事情看起来虽小，可是关系宝宝的饮食大计。

　　对于新手妈妈来说，最难熬的就是不能开门开窗。其实那只要避免对流风，同时也不能直接吹电扇和空调，都是没什么大问题的。定期的开门窗透透气不仅有利于产妇的休养，还能够改善居室的空气质量。应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可不能一直"捂着"这样可容易让新手妈妈中暑哦。

　　上面是我这个新手妈妈的夏日"月子"经，希望更多的和您一起交流妈妈经，让我们的宝宝健康的度过炎炎夏日。