每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方： 

　　1、慢跑

　　慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。

　　2、游泳

　　游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。

　　3、蒸气浴

　　每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来。

　　4、科学膳食

　　春天，身体非常需要水果和蔬菜，因此不妨吃几天生的素食：萝卜、辣椒、香葱、水果等，能帮助您克服极度的倦意。

　　5、食用蒲公英

　　蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动，促进消化，从而使人精神起来。蒲公英可以新鲜吃，也可以晾干后泡茶。 

　　6、注意养生

　　摄食适当的养阳之品，如羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等，恢复人体阴阳平衡，使人精神充沛。

　　解决春困的小窍门：

　　一、早睡早起，保持良好的精神状态，积极参加体育活动，通过体育锻炼来提高心脏的收缩功能，改善全身的血液循环。二、注意室内通风，多到户外呼吸新鲜的空气。三、在饮食上进行调节：饮食要清淡一些，油腻的菜肴会增加内脏的负担，使血液更多地流向内脏，减少大脑的供血；多吃水果和果汁，水果中含有丰富的钾，钾的缺乏会使人感到软弱无力，影响注意力集中。四、适当地刺激：困倦时可嗅嗅清凉油，也可听一些节奏感强的音乐，以此提高神经的兴奋度，洗冷水脸也是有效的方法。五、穴位按摩：每天早晚按摩太阳穴、风池、内关等穴位3—5分钟，也能增强抵御春困的能力。

　　此外，为缓解春困，平时要适当早锻炼，做做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，居家和办公都要尽量多开窗，及时释放空气中的有害气体。平时宜多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。
　　相比《金枝欲孽》，《大长今》里的权术之争显然温和了许多。想想也是应该，谁忍心看着李英爱扑闪着一双无辜的大眼睛，赤裸裸地面对尖锐的“尔虞我诈”？>>>职场中不可深交的五种人

　　或许，于温和中显现出的“权术之争”，要比激烈的冲突更让人印象深刻，也更适用于日常生活。 于是才会滋生出一批长今迷“对号入座”，一边看戏，一边感叹戏如人生。>>>十句话让你感悟人生

　　防崔尚宫，恩将仇报

　　受访人：小袁（35岁，某设计院工作）

　　记得《大长今》里，郑尚宫娘娘曾说过一句话：有人的地方，就有政治。一点没错！整部剧里，我常常佩服大长今的“好运气”，每次被人算计，她都能逢凶化吉。当然，作为励志片的主角，编剧这样的安排无可厚非，但事实上不是所有人都能有那样的“好运”。譬如大反派崔尚宫，一向处心积虑的她，最终却被提调尚宫安插在身边的小衣女陷害，真是“聪明反被聪明误”。依我看，她输就输在太过功利，其实这也是办公室的大忌

　　像在我们设计院，因为工作关系平时经常有客户请吃饭，其中有一个客户特别精明，以前吃饭时，她常常会把我们部门所有人都叫上，大到领导，小到办事员，一个不拉。后来，之前的领导退居二线了，她态度就变了。

　　每次吃饭，她只字不提邀请那位领导，就像不认识这个人似的，可是她不知道，其实这位领导虽然退居二线了，但仍然分管我们部门，说话照样有分量。以我看，办公室里，最忌讳“人走茶凉”，那些上司都经过多年打拼，关系盘根错结，即使不在位也难免有其他势力支撑，你太功利的话，吃苦的到头来只能是自己。

　　为了爬上御膳房最高尚宫的位置，崔尚宫不惜用地契贿赂提调尚宫，终于达成所愿，当上了最高尚宫。此后，她认为提调尚宫已没有利用价值，便反戈一击，揭发提调尚宫收受贿赂，把她拉下马。

　　此时，长今又回宫，崔尚宫特意安排了一个小衣女作内探想抓住把柄，陷害长今。小衣女表面上卑躬屈膝，对崔尚宫言听计从，其实她是提调尚宫从小收养的小孩，正借机想为提调尚宫“报仇”。最后，正是这位小衣女揭发了崔尚宫，使得这位多行不义的人不得善终。